Independientemente de tu edad o de tu estado fisico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu propio hogar, del metodo que ha esculpido cuerpos como los de Madonna, Julia Roberts o Sylvester Stallone.Este metodo se compone de ejercicios sencillos, pensados para el principiante, que combinan la flexibilidad de las tecnicas orientales y la gimnasia europea.Gracias al metodo pilates venceras el dolor de espalda, aumentaras tu flexibilidad y fortaleceras tus musculos, aprenderas a relajarte y a eliminar el estres, a respirar correctamente, a coordinar mejor el cuerpo y la mente y, en el proceso moldearas tu cuerpo dandole la forma esbelta que simpre has deseado.
