nttttt Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasiau00ae permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes de nuestro cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador:nu2022 Aprenderáu00a0 a escuchar su propio cuerpo.nu2022 Descubrirá su propio potencial.nu2022 Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave.nu2022 Podrá practicarlo tanto en casa como en el trabajo, a solas o en familia.nu2022 Se reconciliaráu00a0 con su cuerpo y lo convertirá en su aliadontttt
